Yoga Seminare bei Beschwerdebildern
Die Seminare können als Ganztagesseminar, Wochenendworkshop oder
einmaliges 4 Stunden Event gebucht werden.
Yoga bei Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
Spezielle Yogaübungen helfen die verspannte Schulter- und Nackenregion zu entkrampfen, Blockaden zu lösen, zu entspannen und zu stärken. Wir gehen in diesem Seminar, verständlich und aktiv, sanfte Yoga Übungen durch, die einfach in den Alltag integriert werden können. Bei regelmäßiger Anwendung wird zukünftigen Verspannungen durch Muskelaufbau vorgebeugt.
Yoga bei Kopfschmerz und Migräne
Verspannungen und ständige Kopfschmerzen muss man nicht hinnehmen. Auf natürliche, einfache und angenehme Weise können gesundheitliche Störungen ausgeglichen und die damit verbundenen Kopfschmerzen gelöst werden. In diesem Workshop werden einfache und leicht anwendbare yogische Körper- und Atem-Übungen erlernt, die helfen werden, wirkungsvoll zu entspannen, Stress loszulassen und Freude am Leben zu empfinden. Viele Übungen und Anregungen für neue Kraft und Ausgeglichenheit.
Schlafstörungen
Sie können nicht Einschlafen oder wachen mitten in der Nacht auf und das Gehirn fängt an die Gedanken nicht mehr loszulassen? In diesem Seminar erhalten sie viele Tipps, die gut in den Alltag eingebaut werden können. Sie erlernen wirksame Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha-Yoga, sowie Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, Schlafstörungen zu beheben und Nervosität in den Griff zu bekommen. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Zu diesem Seminar kann das Buch "Endlich schlafen" von Kati Ananda Meier erworben werden.
Kati Ananda Meier ist ausgebildet für Yoga mit besonderen Beschwerdebildern.
Prananda - Kati Ananda Meier - Tel. 0179 944 2983