Senioren Seminare

Speziell für Senioren geben wir Seminare in unterschiedlichen Kategorien

Altenheim - Krankenhaus - Soziale Einrichtungen


Yoga für Senioren:


Keiner ist für Yoga zu alt. Besonders in den Seniorenkursen geht Ihre Yoga-Lehrerin behutsam auf die individuellen Einschränkungen ein. Yoga hilft Ihre Beweglichkeit, die Muskelkraft und Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Besonders die Kontakte, die sich unter den Teilnehmern ergeben, die oft über den Yoga-Kurs hinausgehen, werden von den Senioren dankbar angenommen.



Ausgleichsgymnastik

In einer Atmosphäre von Leichtigkeit führen sanfte Übungen aus der Körperarbeit
Bewegung, Dehnübungen, Atmen - zu tiefer Entspannung, aktivieren verschüttete Energien, erneuern Lebensimpulse und wecken Lebensfreude.



Fit ab 60


Gesund, beweglich und fit werden und bleiben im Alter durch angemessenes Herz-Kreislauf-Training, Rückengymnastik und leichtes Krafttraining. Für alle Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen


Prananda - Kati Ananda Meier - Professional Trainer - Tel. 0179 944 2983