Bücher und CDs

Publikationen


Autogenes Training in Phantasiereisen

Dieses Buch war in 2009 und in 2010 auf der Bestsellerliste auf Platz 3 in seinem Genre. Es  lässt Sie mit Autogenem Training in besonderen Phantasiereisen wieder neue Kraft tanken und herrlich entspannen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist, sich eine gelungene Auszeit zu nehmen. Das Buch enthält eine Vielzahl von Entspannungen, die bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen sowie Rückenschmerzen helfen können. Geeignet für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene im privaten Bereich sowie hervorragend geeignet zur Unterstützung bei Entspannungs- und Stressmanagementkursen. Sie können das Buch in jeder Buchhandlung bestellen oder über Amazon, Libri etc. beziehen. Das Buch kann direkt über Prananda mit persönlicher Widmung zu einem Preis von 14.90 Euro bezogen werden. Broschiert: 188 Seiten, Verlag: Bod; Auflage: 2 (16. Juni 2009), ISBN: 10:3837094847


Endlich schlafen

Endlich wieder schlafen können. Schnell einschlafen. Durchschlafen. Morgens aufwachen und erfrischt in den Tag gehen. Neue Lebensqualität wecken. Lebensfreude erhalten. Von der Theorie bis zur Praxis: Hier finden Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, viele Anleitungen für die Selbstbehandlung, Tipps, Checklisten, Tricks um Schlafen zu können, konkrete Übungsanleitungen aus dem Yoga sowie Autogenem Training. Aktiv loslassen, entspannen und schlafen. Das Leben wieder genießen!
Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Bod; Auflage: 1 (6. August 2009)ISBN-10: 3839105331

21.90 Euro - bei uns Versandkostenfrei





Sonnenwarm

Dieses Buch hat auf der Bestsellerliste in seinem Genre Platz 7 erreicht. Es enthält eine Vielzahl von Entspannungen die für Stressreduzierung und Entspannung im Alltag sorgen. Die neuen Phantasiereisen haben sich als Einschlafhilfe bei Schlafstörungen vielfach bewährt. Ergänzt wird dieses Werk mit Positiven Affirmationen für alle Lebenslagen, Meditationen für den Alltag im Berufs- und Privatleben sowie progressiver Muskelentspannung. Mit diesem dritten Buch der Autorin haben Sie die wichtigsten Entspannungsmethoden in der Hand, die von den Krankenkassen und von Ärzten empfohlen werden. Ohne Vorkenntnisse sofort anwendbar. Hervorragend geeignet für den privaten Bereich, sowie für Dozenten und Fachkräfte zur Unterstützung bei Entspannungs- und Stressmanagementseminaren. Jede Entspannung ist mundgerecht geschrieben, so dass sie ohne Vorkenntnisse in die Praxis umgesetzt werden kann. 12.95 Euro - über Prananda Versandkosten frei !

Broschiert: 144 Seiten, Verlag: Bod; Auflage: 1 (17. September 2009), ISBN-10: 383910792X


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CD's

Diese sind ausschließlich über Prananda käuflich:

Es gibt jetzt von uns:


Pure Entspannung

Mit progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Phantasiereisen. Gesprochenes mit Musikuntermalung, 76 min. zum Mitmachen und Entspannen

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Autogenes Training in Phantasiereisen

Entspannungsreisen mit Formeln aus dem Autogenen Training zum leichten Abschalten. Gesprochenes mit Musikuntermalung, über 60 min.


Der Sonnengruss

Eine Abfolge von 12 klassischen Yogaübungen für Lebensenergie, Fitness, Entspannung, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit. 64 min. einfache und gut nachvollziehbare Übungen für den Alltag. Anleitung mit Musikuntermalung

Jede CD kostet 12,00 Euro. Bitte per Mail bestellen oder über unsere Webseite www.prananda.de, abholen oder schicken lassen. Versandkosten pro CD nur 1,00 Euro.

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